你知道如何能保证“血”的健康吗?
“血虚”等于“贫血”吗?
从事中医临床后,跟着师傅出诊,经常听到师傅跟患者讲:“血虚、气虚、气血两虚……。”
我在记录病案时发现,很多“血虚”或“气血两虚”的患者,在临床的血液报告中并未显示“贫血”,或者血液有什么直观问题。
“血虚”是中医诊断名词,“贫血”是西医诊断名词。这两者能等同吗?
实际上,中医诊断为“血虚”的患者又的确会出现一些类似于西医上说的贫血状况,比如:面色不佳、容易疲劳、失眠多梦、记忆力下降、情绪不好(肝火旺)、头发或白或脱、视物不清,有的人甚至会面色萎黄、心悸、畏寒怕冷、耳鸣、免疫力低下(容易感冒)等。
脾胃健康决定血液质量
没“贫血”,咋会出现这么多“缺血”症状呢?而且,很多患者在临床和生活上听从医生的建议或者自主补血补气,效果并不理想。
我想是大家太多
关注了血的“量”,却忽略了血的“质”。
血液是人体的器官,主司运输和营养。血是液体,在温暖的状况下方可流动,同时还要有一定的势(量)。
《黄帝内经》有述:“……中焦取汁,变化而赤,是为血。”这段话意思是,我们的胃(脾)食入水谷,消化腐熟,生成精微物质,存在于血中。胃的运化能力直接关系到血液的质量。
如果胃的运化能力不足,生成的血液质量就会低下,而脏腑功能是依赖血的滋养生成,血的质量不佳,脏腑得不到有效充养,自然就会出现问题,恶性循环。打个比方说,就像是用同等数量的不同种类货币,生活质量是完全不同的。
信吗?吃饭慢点,血会好点
所以,
治“血”要先治“胃”。
由于现代都市生活压力大,很多人都有进食速度特别快的问题,反对这样做。
临床经验告诉我们,进食速度快是导致胃病的一个重要原因。
食物没有经过完全咀嚼就直接入胃,无形中加重了胃的负担。
《黄帝内经》中有述:“胃不和则卧不安。”临床上,我们也发现很多胃病患者的病情并不是表现在胃上,而多在先期表现为失眠、气色不佳、疲劳、焦虑紧张、记忆力减退、脱发或者发色不华、视力减退、手足多汗或干燥冰冷、容易感冒等。
临床多见“气血两虚”
曾接诊到这样的患者,动则大汗淋漓,吃饭,行动,用“汗如雨下”来形容一点不为过。
医生说他“气虚”,吃了很多中药仍不见好,现在渐渐出现了很多“气血两虚”的症状。
实际上,大量的流汗之后,人的血容量是有所降低的。
中医理论认为:“血为其母,气为血帅”。是说气血是相互依存生化的关系。血是气的载体,气是血的动力。因此,我们在临床上见到的单纯的亏血或者亏气的病例较少,多半都是在亏气的同时也有亏血,亏血的同时会有亏气。
所以,
不能只关注血的数量,更要关注血液的质量。
血液健康,脏腑功能才能充分得以濡养,我们才会有强健体魄和愉快的情绪,更好地投入生活和工作。